Hilfe bei Schmerzen an der Achillessehne
Lass uns gemeinsam den Schmerzen und Problemen rund um die Achillessehne den Kampf ansagen.
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Wenn du schneller regenerierst, kannst du häufiger trainieren und erzielst mehr Erfolg. Erfahre hier alles über dieses wichtige Thema.
Nie wieder Patellasehnenentzündung!
Spürst du nach einem Spiel oder Training einen stechenden Schmerz in deinem Knie? Dann könnte es sich um eine Patella Sehnenentzündung handeln. Hier erfährst du, was du über diese schmerzhafte, aber behandelbare Erkrankung wissen musst.
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Kreuzbandriss im Fußball – Pausenmythos 6 Monate
Wie ist das mit der Ausfallzeit nach Kreuzbandriss im Fußball?
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Mit diesen 3 Tipps kommst du verletzungsfrei und fit durch die Vorbereitung!
Die Vorbereitung im Fußball ist lang und intensiv: Mit diesen 3 Tricks zur optimalen Regeneration kannst du in jedem Training 100 Prozent geben.
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So gelingt die Rückkehr nach Covid-Erkrankung
In diesem Beitrag haben wir für euch den aktuellen Stand der Wissenschaft zusammengefasst und geben euch darauf basierend einen Return-to-sports Leitfaden, also eine Handlungsempfehlung zum sicheren Wiedereinstieg in den Sport an die Hand.
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Faszienrolle im Fußball - Sinnvoll oder nicht?
Ist ein Training mit der Blackroll schädlich? Sportwissenschaftler Julian Wüstner hat sich in seiner Bachelorarbeit dem Thema "Regeneration mit der Faszienrolle" gewidmet.
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Die 5 besten Übungen für ein stabiles Sprunggelenk
Eine Verletzung am Sprunggelenk ist für Fußballspieler*innen an der Tagesordnung. Wir zeigen dir in diesem Artikel neben der Theorie 5 Übungen für ein gesundes, dynamisches und stabiles Sprunggelenk. Für die beste Saison deines Lebens!
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Fußballspielen bei einer Erkältung?
Wer mit Erkältungssymptomen Fußball spielt riskiert seine Gesundheit! Hier erfährst du warum...
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Yoga-Flow zur besseren Regeneration im Fußball
Bessere Regeneration bedeutet mehr Leistung auf dem Platz. Vor allem jetzt, wenn die Temperation hoch und der Trainingsumfang noch höher ist, ist eine effektive Regeneration ein klarer Wettbewerbsvorteil.
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Mehr Leistung durch Schlaf
Der Schlafplan von Christiano Ronaldo ist eine Geheimwaffe. Wir zeigen dir, wie du mit dem richtigen Schlaf Bestleistung bringst.
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Muskelkrämpfe im Fußball
Nicht nur Wadenkrämpfe plagen viele Fußballer. Krämpfe sind im Fußball allgegenwärtig. Aber muss das sein?
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Tattoos im Fußball - Schädlich oder nicht?
Tattoos spielen im Fußball eine große Rolle - nicht nur bei Profis. Ein Aspekt den viele vergessen: Die Gesundheit.
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