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Interview
1. FC Nürnberg
Roland Hofmann, U16w
Coach nutzt B42 Coach Zone auf dem Macbook Pro
Name: Roland Hofmann
Verein: 1. FC Nürnberg
Team: U16w
Genutzte Features:
Comeback & Prävention
Leistungsdiagnostik
Belastungsmanagement
Workout Zuteilung
Vom Fiasko zur großen Liebe
Was waren deine größten Bedenken vor der Nutzung von B42?

Checke ich das alles? Wie lange dauert es, bis ich die neuen Sachen drauf habe? Das ist aber glaube ich menschlich. In neue Sachen muss man sich erstmal reinfuchsen, und das ist natürlich auch ein Zeitaufwand.

Mit welchen Features hast du dich an die B42 Software rangetasted?

Ich bin natürlich wie die meisten erstmal mit den Workouts gestartet. Habe das Team erstellt, alle eingeladen ein paar Workouts zugeteilt um überhaupt erstmal zu schauen wie das ankommt, machen die das. Am Anfang war es erstmal ein Fiasko. Hier ist was, macht das mal. Niemand wusste wie es geht und man musste viel erklären. Aber nach einer Woche war alles okay.

Dann habe ich weitergeschaut, habe die Spiel- und Trainingsplanung mit Zu- und Absagen entdeckt, die Mannschaftsaufstellungen und so haben wir uns Schritt für Schritt an die vielen Funktionen rangetastet.

"Am Anfang war es erstmal ein Fiasko. Du sagst deinen Spielerinnen 'Ihr müsst das jetzt nutzen. Macht das mal.'"
Was sind jetzt deine drei Lieblingsfeatures?

1. Belastungsabfragen
Der absolute Burner sind die Belastungsabfragen. Das ist das geilste in der App. Du hast einfach nicht die Zeit nach jedem Spiel oder jedem Training mit jeder Spielerin sprechen. Mit der App kann ich nach jedem Training oder Spiel einfach eine Abfrage rausschicken, in denen ich Belastung etc. abfrage. Meine Spielerinnen schreiben auch immer ein paar Zeilen dazu, wie sie sich selbst fanden. Das ist phänomenales Feedback. Wenn die Spielerinnen dann nur eine 1 angegeben haben weiß ich, ich muss mit denen reden.

2. Workout-Zuteilung
Das zweite sind die Workouts. Damit werden meine Spielerinnen absolut überschüttet und nehmen das auch sehr sehr gut an.

3. Mannschaftskasse
Die Mannschaftskasse ist auch eine feine Sache. Wir haben zwar noch eine separate Mannschaftskasse zusätzlich aber wir nutzen die Mannschaftskasse von B42 eher als Strafenkasse. Dann kann man mal sehen wer was gemacht hat und wieviel da reinkommt, das ist toll.

Wie nutzt du die Belastungssteuerung genau?

Zunächst mal mache ich nach jedem Spiel und Training am gleichen Tag eine detaillierte Belastungsabfrage. Man soll ja eigentlich immer ein bisschen warten, Muskelkater hat man ja meistens erst am nächsten Tag, aber die Spielerinnen vergessen das sonst.

Das geht recht schnell. Man muss immer nur rausfiltern wer da war und wer nicht, wenn man das noch an die Events knüpfen könnte wäre das mega. Ansonsten dauert das 3 Minuten bis die Abfrage raus ist – Thema erledigt.

Wenn die Stimmung im Team gut ist, dann muss ich auch nichts tun. Aber ich kann dann ganz klar sehen, wenn es einer Spielerin nicht gut geht oder sie Schmerzen hat. Da steht dann auch genau drin wo sich der Schmerz befindet und ich kann ihr dann ein passendes Workout zuteilen. Zum Beispiel gegen Rückenschmerzen.

"Die Abfrage rausschicken dauert 3 Minuten, Thema erledigt. Und das Feedback ist phänomenal."
Wie nutzt du die Workout-Zuteilung?

Das sind ungefähr 600 Workouts, die die Mädels im Monat von mir bekommen. Es diese tolle Auswertung, bei der ich die gemachten Workout-Kategorien sehen kann. Schwerpunkt ist bei uns ganz klar Stability & Kraft aber auch mal ein Ausdauer- oder Intervallauf.

Wir haben 3 mal die Woche Training, in der Regel am Samstag ein Spiel. Am Sonntag machen die, die mitgespielt haben einen 2km Lauf, die die nicht dabei waren laufen 5km oder auch mal einen Intervalllauf. Montag gibt es meistens eine Stabi- oder Kraftübung und an den Trainingstagen Dienstag, Mittwoch und Donnerstag gibts eine Stabi- oder Kraftübung vor oder nach dem Training.

Die meisten Spielerinnen sind immer eine halbe Stunde eher da. Bevor sie dann in der Kabine Blödsinn machen, sollen sie lieber ein Workout machen. Und am Freitag wo wir kein Training haben gibts meistens noch ein ballspezifisches Workout mit dazu. Und das ist die Woche.

Wer die zugeteilten Workouts nicht schafft meldet sich bei meiner Co-Trainerin und bekommt es dann neu zugeteilt. Sanfter Druck ist auch manchmal nötig. Bei uns muss jeder, der das Workout nicht macht, einen Kuchen backen.

Hier mal beispielhaft zwei Wochen, wie ich sie in der B42 Coach Zone plane:

Montag
-
Mobility Mo
Dienstag
Training
Stability Sebastien
Mittwoch
Training
Kraft Romelu
Donnerstag
Training
Stability Casemiro
Freitag
-
Dribbling Jodie & Kraft Kylian
Samstag
Spieltag
-
Sonntag
-
Stability Bethany & Lauf 3km
Montag
-
Stability Tobin & Prävention Anna
Dienstag
Training
Stability Viviane
Mittwoch
Training
Stability Bethany
Donnerstag
Training
Kraft Darwin
Freitag
-
Ballkontrolle Diogo
Samstag
Spieltag
-
Sonntag
-
Stability Shirley & Ausdauer 3km
"Meine Spielerinnen machen im Monat zusammen durchschnittlich 600 Workouts."
Was ist für dich der größte Mehrwert der B42 App?

Ich kann das komplette Athletiktraining auslagern und habe so mehr Zeit im Training.

Welcher Trainer hat Lust sich auf den Platz zu stellen und Stabi zu machen, gerade jetzt wo es eiskalt ist? Es ist wichtig und wir brauchen sie, aber bitte nicht auf dem Platz. Und was gibt es besseres als die Jungs und Mädels das zu Hause machen zu lassen.

Aufgrund der Zeitersparnis die so im Training entsteht kann ich mich auf mannschaftstaktisches Training konzentrieren und auf dem Platz mit dem Ball am Fuß trainieren.

Was würdest du dir in der B42 Coach Zone noch wünschen?

Seit ich euch nutze habe ich euch ja öfters bombardiert mit Featureideen und Wünschen die meiner Meinung nach Sinn machen :D Ihr habt schon viel davon umgesetzt und der Workout Builder war natürlich ein absoluter Wunsch. Ansonsten hätte ich noch gerne eine Chat Funktion. Ich würde WhatsApp gerne eliminieren und alles in einer App machen. Dann müsste ich aus B42 gar nicht mehr raus.

Coach nutzt B42 Coach Zone auf dem Macbook Pro
Coach nutzt B42 Coach Zone auf dem Macbook Pro
B42 Features: Screen mit Workout Video und Workout Kategorien Fitness, Running, Reha, Prävention, Mit Ball, Unter 15 Minuten.
Fitnesstraining
Fußball-spezifische
Fitness
Unser Team aus Profi-Athlet*innen, Sportärzten, Therapeuten und Trainer*innen bündelt all die Erfahrung und das Wissen aus dem Spitzensport in einer App. An jedem Wochentag weist Roland ausgleichende und komplementierende Workouts zu. So trainieren seine Spielerinnen ganzheitlich und regenerieren nach dem Training optimal.
"Hauptkategorien sind bei uns ganz klar Stability und Kraft. Aber am Tag nach einem Spiel gibt es auch mal einen Regenerationslauf. An trainingsfreien Tagen machen meine Spielerinnen dann immer noch eine ballspezifische Übung und finden es super."
Roland Hofmann, U16w
Head Coach
Belastungsabfrage
Smart statt hart
Mit der detaillierten Belastungsabfrage bekommt Roland genau das Feedback das er braucht, um Trainingsinhalte perfekt auf die Spielerinnen abzustimmen. Sie schätzen sich selbst in den Bereichen Auslastung, Muskelkater, Schmerzen und allgemeines Wohlbefinden ein und hinterlassen persönliche Notizen.
"Bei mir gibt es nach jedem Spiel und jedem Training direkt eine Belastungsabfrage. So fallen mir Ausreißerinnen nach unten direkt auf und ich kann nachhaken und gegensteuern."
Roland Hofmann, U16w
Head Coach
B42 Features: Statistiken & Insights zur Belastung von Spieler*innen wie Muskelkater, Belastung, Schmerzen und Wohlbefinden
B42 Feature Rehatraining für ein schnelles Comeback auf den Fußballplatz
Prävention & Comebacktraining
Schneller zurück auf den Platz
Anhand des Feedbacks der Spielerinnen aus der Belastungsabfrage kann Roland genau erkennen, wie seine Spielerinnen drauf sind. So kann er bei auftretenden Schmerzen gezielt Workouts zuteilen oder Überlastung frühzeitig erkennen.
"Wenn eine Spielerin angibt, Rückenschmerzen zu haben, verteile ich direkt ein passendes Workout aus der Reha-Kategorie. So kann man auch präventiv schon sehr viel machen"
Roland Hofmann, U16w
Head Coach
Kalender
Alle(s) an einem Ort
Am Anfang der Saison stellt Roland alle Trainings- und Spieltermine im B42 Kalender ein. So kann er An- und Abwesenheiten einsehen und manuell nachtragen, Mannschaftsaufstellungen erstellen und Statistiken zu Trainings- und Spielbeteiligung erhalten.
"Jetzt kann ich sogar nur den Kader bekannt geben und die Mannschaftsaufstellung bis zum Spieltag geheim halten. Ein Traum."
Roland Hofmann, U16w
Head Coach
B42 Feature Mannschaftsaufstellung inklusive Spielsysteme
B42 Feature Mannschaftskasse inklusive Upload-Funktion für Strafenkatalog
Mannschaftskasse
Volle Kontrolle
Die U16 des 1. FC Nürnberg nutzt die Mannschaftskasse der B42 Coach Zone hauptsächlich als Strafenkasse. Kein Problem mit der Upload-Funktion für den Strafenkatalog.
"Es ist gut zu sehen wer was nicht gemacht hat und man hat eine Historie zu allen Strafen der Saison."
Roland Hofmann, U16w
Head Coach

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