Zurück zu Case Studies
Interview
DFI Bad Aibling
Fabian Stierle, U15m
Coach nutzt B42 Coach Zone auf dem Macbook Pro
Name: Fabian Stierle
Verein: DFI Bad Aibling
Team: U15m
Liga: Bayernliga
Genutzte Features:
Comeback & Prävention
Workout Zuteilung
Workout Builder
Running
Fitnesstraining
Mehr Zeit mit Ball auf dem Feld
Welche Funktionen der B42 Coach Zone nutzt du am Meisten?

Präventions- und Comebacktraining
Zum einen nutzen wir B42 ganz stark für angeschlagene und leicht verletzte Spieler, die vielleicht nur Teile des Mannschaftstrainings absolvieren können.

Fußballspezifisches Fitnesstraining
Wir haben nicht jedes Training Physios oder Athletiktrainer mit auf dem Platz, da ist B42 natürlich eine riesengroße Hilfe. In Absprache mit den Physiotherapeuten teilen wir den Spielern dann bestimmte Mobility- oder Kraft-Workouts zu, je nach Verletzung. So sitzen die Jungs nicht nur rum und schauen den anderen bei den Zweikämpfen zu sondern trainieren sinnvoll und bleiben Teil des Teams.

Gerade in der Sommer- und Winterpause nutzen wir B42 dann vermehrt für Kraft, Mobility & Ausdauer. So können wir uns nach einer längeren Spielpause ohne große Verletzungsgefahr direkt auf die Inhalte mit Ball fokussieren, weil alle Spieler vorbereitet sind.

"Wir stimmen uns mit Physiotherapeuten und Athletiktrainern ab, welche Übungen angeschlagene und verletzte Spieler machen sollen. So können sie im Mannschaftstraining trotzdem mit dabei sein und sinnvoll trainieren."
Welche top 3 Mehrwerte von B42 siehst du für dich als Trainer?

1. Wir sind variabler
Vor B42 hatten wir ausgedruckte PDF's, auf denen jede Übung erklärt war. Dadurch war unsere Auswahl an Workouts und Übungen sehr begrenzt. Der Übungskatalog von B42 ist super umfangreich und jede Übung ist super erklärt. Dadurch erweitert sich unser Übungspool natürlich enorm. Das ist dann auch für die Spieler wichtig, dass es nicht langweilig wird. Jeder Spieler steht im Training lieber mit dem Ball auf dem Feld anstatt ein Stability-Workout zu machen.

2. Der Faktor Zeit
In der App ist alles vorhanden und gut erklärt. Es geht so viel schneller als erstmal alles zu Papier zu bringen, dann an die Spieler zu verteilen und zu erklären. Manchmal haben wir sogar noch Fotos oder Videos gemacht, damit die Spieler wissen was wir meinen.

3. Übersichtlich
Und so haben wir dann auch die Auswertung der Workouts an einem Ort und können im gesamten Trainerstab sehen, wer wann was trainiert hat. Das gibt uns ein besseres Gefühl zu wissen, wie fit die Spieler sind und in welchem Zustand sie ins Training kommen.

"Im Mannschaftstraining stehen die Jungs natürlich lieber mit dem Ball auf dem Feld, statt ein Stability-Workout zu machen. Mit B42 lagern wir das jetzt einfach aus und haben so mehr Zeit dafür."
Was denkst du sind die top 3 Mehrwerte von B42 für deine Spieler?

1. Motivation
Ich habe in den Jährlichen Fragebögen schon das Feedback bekommen, dass die Spieler es richtig cool finden, wie das mit B42 abläuft. Sie sind motivierter zu trainieren, weil sie sich gerade in der Übergangszeit miteinander messen können. Sie sehen die Laufzeiten oder Distanzen der Mitspieler, so entsteht ein Wettkampf unter den Jungs. Das spornt an wenn man sieht dass jemand anders schon ein Workout abgeschlossen hat und denkt direkt dass man sich ranhalten muss. Meine Erfahrung ist auf jeden Fall dass sie mit B42 mehr trainieren als davor.

2. Abwechslung
Durch den größeren Übungskatalog können wir die Trainingspläne natürlich abwechslungsreicher gestalten. Das ist für die Spieler ein großer Vorteil, wenn sie immer wieder andere Übungen mit drinhaben. So wird es nicht so schnell langweilig.

3. Übersicht
Es ist alles super übersichtlich und die Jungs können auf dem Handy schnell sehen, ob und was sie trainieren sollen. Jeder hat ja ein Smartphone und es ist einfach leichter das Handy vor sich zu haben und sich durch die Übungen zu swipen statt ein Blatt vor sich zu haben auf dem man immer wieder kucken muss wo man gerade ist.

"Die Spieler lieben die B42 App. Sie trainieren jetzt auf jeden Fall mehr – 500 Workouts in einem Monat."
Wie nutzt du die Workout-Zuteilung?

Wir nutzen die Workout-Zuteilung vor allem in der Vorbereitung. Jede Woche nehmen wir uns ein anderes Thema vor.

Woche 1
Woche 2
Woche 3
Woche 4
Woche 5
Athletik
Athletik
Athletik
Athletik
Athletik
Grundlagenausdauer: Tempoläufe

Kraft:
intensive Kraft-Workouts Unterkörper + Core
Grundlagenausdauer: Tempoläufe mit Steigerung

Kraft:
intensive Kraft-Workouts Unterkörper + Core + Oberkörper
fußballspezifische Ausdauer: Intervallläufe auf unterschiedliche Distanzen (>100m)-

Stability:
Core
fußballspezifische Ausdauer: Intervallläufe auf kürzere Distanzen

Plyo-Workouts
Schnelligkeit, Explosivität: Speed & Plyo Workouts
Technik & Koordination
Technik & Koordination
Technik & Koordination
Technik & Koordination
Technik & Koordination
Ballspezifische Workouts:
Fokus Ballkontrolle
Ballspezifische Workouts:
Fokus Dribbling & Passing
Ballspezifische Workouts:
Ballkontrolle
ballspezifische Workouts:
Fokus Dribbling & Passing
ballspezifische Workouts: Skills

B42-Vorschlag für eine 5-Wochen Vorbereitung

Was würdest du dir in der B42 Coach Zone noch wünschen?

Man kann ja mittlerweile auch manuell Ergebnisse von anderen Leistungstests eintragen. Im nächsten Schritt wäre es natürlich cool, wenn man auf Basis der Ergebnisse der Spieler automatisch Workouts und Übungen angezeigt bekommt, um die Werte konkret zu verbessern.

Coach nutzt B42 Coach Zone auf dem Macbook Pro
Coach nutzt B42 Coach Zone auf dem Macbook Pro
Coach nutzt B42 Coach Zone auf dem Macbook Pro
B42 Features: Screen mit Workout Video und Workout Kategorien Fitness, Running, Reha, Prävention, Mit Ball, Unter 15 Minuten.
Workout-Zuteilung
Fußballspezifische
Fitness
Unser Team aus Profi-Athlet*innen, Sportärzten, Therapeuten und Trainer*innen bündelt all die Erfahrung und das Wissen aus dem Spitzensport in einer App. An jedem Wochentag weist Fabian ausgleichende und komplementierende Workouts zu. So trainieren seine Spielerinnen ganzheitlich und regenerieren nach dem Training optimal.
"Gerade in der Sommer- und Winterpause nutzen wir B42 dann vermehrt für Kraft, Mobility & Ausdauer. So können wir uns nach einer längeren Spielpause ohne große Verletzungsgefahr direkt auf die Inhalte mit Ball fokussieren, weil alle Spieler vorbereitet sind."
Fabian Stierle
Coach
Running
B42 Running mit GPS Tracking
Gerade in der Saisonvorbereitung spielt fußballerische Ausdauer eine große Rolle. Wir haben dafür das B42 Running Training mit GPS-Tracking entwickelt. Dabei handelt es sich um ein spezielles Ausdauerprogramm zur Verbesserung der Laufleistungen – speziell für Fußballer*innen. Das Programm ist in drei Schwierigkeitsstufen (leicht – mittel – schwer) verfügbar und bildet einen Mix aus Intervallläufen, Tempoläufen und regenerativen Dauerläufen.
"Die Spieler sind motivierter zu trainieren, weil sie sich gerade in der Übergangszeit miteinander messen können. Sie sehen die Laufzeiten oder Distanzen der Mitspieler, so entsteht ein Wettkampf unter den Jungs. Sie trainieren auf jeden Fall mehr."
Fabian Stierle
Coach
B42 Feature Running mit GPS Tracking
B42 Feature Workout-Builder für maßgeschneiderte Fitness-Workouts
Workout-Builder
Passend gemacht
Mit dem neuen B42 Workout-Builder kann Fabian in Zusammenarbeit mit seinen Physio- und Athletiktrainer*innen eigens auf die Bedürfnisse der Spieler*innen zugeschnittene Workouts erstellen und so den B42 Workout-Katalog erweitern.
"Den Workout-Builder haben wir uns von Anfang an gewünscht. Der Workout-Katalog von B42 ist super aber so können unsere Physio- und Athletiktrainer*innen noch individueller auf die Spieler, gerade die angeschlagenen oder verletzten, eingehen."
Fabian Stierle
Coach
Prävention & Comebacktraining
Verletzungsfrei durch die Vorbereitung
In Absprache mit den Physiotrainern werden Verletzungen der Spieler evaluiert und entsprechend behandelt. Begleitend teilt das Trainerteam den verletzten oder angeschlagenen Spielern über die ganze Saison hinweg passende Comeback-Workouts zu.
"Wir benutzen diese Workouts in Absprache mit unseren Physios für angeschlagene Spieler, die nur Teile des Mannschaftstrainings mitmachen können. So trainieren die Jungs sinnvoll und bleiben Teil des Teams."
Fabian Stierle
Coach
B42 Feature Rehatraining für ein schnelles Comeback auf den Fußballplatz

Gebt eurem Team
was es braucht,
um erfolgreich zu sein